Lejla Šebić
Piše:
Prof. dr. Lejla Šebić

Svake godine, najmanje 1,9 miliona ljudi širom svijeta umire od posljedica fizičke neaktivnosti. Nedovoljna fizička aktivnost je često udružena sa nezdravim životnim navikama (prekomjerna ishrana i pušenje), te predstavlja značajan riziko-faktor u nastanku mnogih bolesti. 15 minuta dnevno dovoljno je da očuvate svoje zdravlje. Umjesto prevoznog sredstva, na posao idite pješke. Iskoristite to vrijeme da svoje tijelo i dušu pripremite za novi radni dan.

Fizička aktivnost/neaktivnost?

Fizička aktivnost i sport su izuzetno bitni za svakog čovjeka. Fizička aktivnost unapređuje zdravlje na više načina: pozitivno djeluje na kardiovaskularni i respiratorni sistem, učvršćuje mišiće, zglobove i tetive.

Sve je to jako bitno u životu svakog čovjeka s obzirom da danas najviše vremena provodimo sjedeći.

Neophodno bi bilo tjelesnu aktivnost primjenjivati minimalno tri puta tokom sedmice. To je jedini način da održimo svoje zdravlje.

Pravilna prehrana

Ukoliko želite da postignete rezultate, onda je jedna od najvažnijih stvari – pravilna prehrana. Pored toga, s obzirom na vrijeme u kojem živimo, potrebno je unositi dodatke prehrani koji su naročito bitni ukoliko se bavite vrhunskim sportom ali i kod rekreativaca te djece.

Svaki sportski trening je jedan vid stresa te “atak” na organizam tokom kojeg se pojavljuju i nus pojave u organizmu, a koje mi ne želimo. To su slobodni radikali koje treba odstraniti putem određenih namirnica koje unosimo kroz hranu, odnosno suplemente koji su neophodni za pravilno funkcionisanje tijela.

Zašto dodatak prehrani GE132?

Jedan od važnih dodataka prehrani, koji i lično konzumiram je GE132. Jedna od neželjenih pojava nakon skoro svakog treninga je i upala mišića. Upalu je najbolje riješiti uz pomoć antioksidanata. Upravo antioksidanti su sastavni dio dodatka prehrani GE132. Ovaj preparat preporučujem i mladim sportašima.

Tokom svoje karijere sportašice a kasnije i profesorice sporta i ličnog trenera kao i voditelja grupnih vježbi stekla sam ogromno iskustvo. Upravo iz tog razloga sam odlučila GE132 preporučiti i svojim klijentima. Primjetila sam da ljudi koji tek počnu da vježbaju imaju određenih problema sa zdravljem. Vježbanje je stres za organizam, a stres dovodi do pada imuniteta.Upravo iz tog razloga se preporučuje upotreba dodataka prehrani.

Dosta se susrećem sa rekreativcima koji počnu da treniraju ali vrlo brzo odustanu upravo zbog slabosti organizma. GE132 zaista je poboljšao zdravlje mojih klijenata koji se danas uspješno nalaze u trenažnom procesu.

Kada ga koristiti?

Svima koji planiraju početi se baviti sportom rekreativno, preporučujem konzumaciju GE132 mjesec dana prije početka treninga. Na taj način ćete pripremiti tijelo te uspješno odraditi treninge. GE132 prvi je korak ka zdravlju.

Podijeli, isprintaj ili pošalji emailom!